Les bienfaits du jeûne expliqués par Ingrid, Nature, Eveil et Sens

Pourquoi Jeûner ?

Fatigué(e) au quotidien ? Impression de lourdeur physique ou mentale ? Stressé(e) ? Envie d’évacuer les toxines ? Le jeûne peut vous aider !

Plan physique :
– Mise au repos du système digestif
– Nettoyage de l’organisme
– Elimination des toxines et des toxiques
– Régénération des cellules et des glandes
– Diminution des douleurs articulaires
– Perte de poids
– Rajeunissement
– Stimulation du système immunitaire
– Peau neuve
– Vitalité

Plan psychologique :
– Détente
– Vie au ralenti
– Harmonie intérieure
– Etat de plénitude
– Bonne humeur
– Reconnexion avec soi
– Lâcher prise
– Activité cérébrale accrue
– Prendre soin de soi

« Le jeûne est la stimulation la plus puissante des forces d’auto-guérison de l’être humain – autant physiques que psychique. » Dr Heinz Fahrner.

Jeûner avec le village club et spa Terrou 

Le jeûne que nous vous proposons est un jeûne du type Buchinger associé à de la randonnée pour toute personne en bonne santé comme le demande la charte de la FFJR (Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée).

« Quand l’organisme ne s’occupe pas de la nourriture, il s’occupe du nettoyage ». Gilbert Bölling.

Le jeûne de type Buchinger : Apport de 250 kcal par jour
– Jus de légumes et fruits tous les matins
– Tisanes
– Bouillon de légumes tous les soirs
– Eau

La randonnée
– 2 à 3 heures de marches par jour
– 8 à 10 km en moyenne

Bienfaits de la randonnée
– Oxygénation
– Stimulation de l’élimination des déchets
– Evitement de la fonte musculaire
– Détente de notre mental
– Redécouverte du contact avec la nature

« La principale difficulté du jeûne : La décision de le faire ! ».